プロテオグリカンの摂取方法について

プロテオグリカンの摂取方法

特にサプリの場合、薬ではないので決まった摂取方法はありません。飲み忘れないように、朝食後や夕食後など、習慣にしやすいタイミングで摂取することをおすすめします。
あくまでも栄養補助として、基本の食生活をきちんと考えることが大切です。またそれぞれのサプリの目安量を守って、それ以上を摂取しないように上限を守るようにしましょう。

 

添加物は大丈夫?

せっかく綺麗や健康を考えて摂取するプロテオグリカンサプリなのに添加物がいろいろ含まれていると、毎日摂取するものだからこそ逆に思わぬ悪影響も。そのため添加物のチェックも大切です。天然成分由来の添加物なら安心。必要以上に添加物を配合しているメーカーや商品は、やはり信頼度は低くなります。

 

プロテオグリカンの原材料

プロテオグリカンの原材料は、日本でも鮭の鼻軟骨から抽出することに成功してからは、国内産のプロテオグリカンを使っているサプリがほとんどです。
牛や豚の軟骨やイカの軟骨、トリのトサカなどから摂取したものを使っている海外のサプリや、海外から輸入した原材料を使っているサプリもあります。しかしプロテオグリカンはBSEや口蹄疫等、トリインフルエンザなどのリスクもなく、国内で安心できるプロテオグリカン製造をしている鮭鼻軟骨の方が安心感があると言えるのではないでしょうか。

 

熱処理していないものを

プロテオグリカンは熱処理してしまうと変化してしまうので、低温で製造されているものを選びましょう。もちろん製造管理などもしっかりした工場でのものを選びたいものです。

 

アレルギーはありませんか

特に今まで鮭鼻軟骨のプロテオグリカンでの副作用は出ていないということですが、魚のアレルギーのある人は医師に相談しましょう。またプロテオグリカンだけでなく、いろいろな成分が配合されているサプリも多いので、アレルギーのある人はそれらの成分もチェックしましょう。

プロテオグリカンサプリを比較